第一阶段是初训，一般在五天左右。一般来说第一天和第二天都是在鸽舍周围或者是三五公里左右放飞。第三天5公里，第四天10公里一次，下午再看鸽子状态看是不是要再来一次5公里，第五天基本上就可以达到二十公里了。当然了，也可以多放几次近的距离，主要还是鸽子适应的状态。这个阶段对鸽子尤其重要，如果缺少肯定是要丢鸽子的。初训长一点没有什么坏处，不过相信大部分参加秋赛的鸽友，应该都完成这个阶段了。

赛鸽经过了适应性训练，消除了大部分紧张感，就可以进入第二阶段了，这个阶段一般是放到50公里，并且建议鸽友多训放几次，最好能达到训放鸽子归巢是整群同时归来，当然了路上难免遇到鸽群，有个别鸽子晚一点回来也是正常情况。

第三个阶段是单独放飞，这个阶段对于赛鸽来说是非常重要的。单独放飞的目的是让鸽子可以在以后比赛的时候开笼之后自己先飞出大群，争冠军，也为了培养赛鸽的定向能力，因为大群整体飞的时候有的鸽子就是跟着大群的，没有自己定向。这样赛鸽在比赛的时候落单也不至于过于紧张。

第四个阶段是配合秋赛的调整阶段。比如赛前训放20公里，让鸽子保持良好状态；赛鸽飞500公里前两天可以再放一次50-60公里等。比赛距离如果比较远的，要放短距离，在提升赛鸽兴奋度的前提下避免消耗过多能量。

除了上述四个阶段，随着科技的发展，有些俱乐部比赛会佩戴GPS定位足环，鸽友训放期间可能会佩戴适应环，但切记路训时不要带！以免适应环挂到电线造成鸽子损伤，有些鸽子刚开始佩戴还不习惯，如果有天敌，因飞行速度影响很可能成为盘中餐，鸽舍周围没有电线的建筑物的可以让鸽子适应飞行。但不要长期让鸽子佩戴，一个鸽子体重一般在450克左右，附加之物5克定位环重量，相当于自身体重的1%，对于还未成年幼鸽来说，长期戴着可能会影响鸽子飞行的整体速度，所以需循序渐进，偶尔佩戴。另外，训放后的观察也是重中之重。训放回来的鸽子不能放任不管，除了观察归巢时间还要观察：①鸽子站姿是不是正常，如果不正常，有可能是撞伤或被天敌抓伤了。②鸽子进食状态，短训回来鸽子不应该有疲劳感，会争抢食物并且不挑饲料粗细；如果出现鸽子采食不积极，只吃小颗饲料，那就是训放状态不佳，需要及时做出调整或其他措施。